ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جھارکھنڈ اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
بغیر ڈائٹنگ کے کسطرح کم کرئے موٹاپا
Wed 02 Apr 2014
پتلاجسم کے لئے اگر آپ سوچتے ہیں کہ ڈایٹنگ کرنا ضروری ہے تو یہ آپ غلط سوچنا ہے . موٹاپا کم کرنے کے لئے کم کھانا نہیں بلکہ وقت پر کھانا زیادہ اہم ہے . یہ انکشاف حال ہی ہوئے ایک سروے میں ہوا ہے .سروے میں کہا گیا ہے کہ ڈاکٹر مشورہ دیتے
ہیں کہ موٹاپا کم کرنے کے لئے ناشتا دوپہر اور شام کا کھانا وقت پر ہونا چاہئے ، وہیں محققین کے مطابق ناشتے کا صحیح وقت صبح 7.10 بجے ، دوپہر کے کھانے 12.38 بجے اور شام کے کھانے کا صحیح وقت 6.14 ہے . تحقیق میں ناشتہ کرنا ضروری بتایا گیا ہے ، سروے میں کہا ہے کہ برابر ناشتا نہیں کرنے سے بہت تکلیف ہو جاتی ہیں .
ہیں کہ موٹاپا کم کرنے کے لئے ناشتا دوپہر اور شام کا کھانا وقت پر ہونا چاہئے ، وہیں محققین کے مطابق ناشتے کا صحیح وقت صبح 7.10 بجے ، دوپہر کے کھانے 12.38 بجے اور شام کے کھانے کا صحیح وقت 6.14 ہے . تحقیق میں ناشتہ کرنا ضروری بتایا گیا ہے ، سروے میں کہا ہے کہ برابر ناشتا نہیں کرنے سے بہت تکلیف ہو جاتی ہیں .
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter